Zapas Rodzica - od przeciążenia do sprawczości

Rodzicielstwo wymaga nieustannego podejmowania decyzji. I dzieje się to często w warunkach zmęczenia, presji czasu i ograniczonych zasobów. W takich momentach problemem rzadko jest brak wiedzy (w internecie jest przecież wszystko…). Częściej jest nim brak przestrzeni, aby usłyszeć siebie, uporządkować priorytety i zdecydować, co jest wystarczająco dobre na dziś.

W coachingu to Ty jesteś ekspertką lub ekspertem od własnego życia. Moją rolą nie jest doradzanie, ocenianie ani wyznaczanie za Ciebie kierunku. Tworzę bezpieczną strukturę rozmowy, w której możesz spojrzeć na swoją sytuację z nowej perspektywy, rozpoznać zasoby, nazwać przeszkody oraz zaplanować zmianę w tempie dopasowanym do Twojej codzienności.

Pracujemy m.in. nad:

  • rozpoznaniem, gdzie i w jakich sytuacjach „zapas” się kończy;
  • określeniem wartości, potrzeb i granic;
  • odzyskaniem poczucia wpływu w ważnych obszarach życia;
  • podejmowaniem decyzji bez nadmiernego dociskania siebie;
  • budowaniem realistycznego planu na trudniejsze dni;
  • zauważaniem przekonań, które odbierają energię lub blokują zmianę;
  • wdrażaniem jednej małej praktyki zamiast budowania kolejnego ambitnego systemu

Proces obejmuje 5 spotkań indywidualnych po 45 minut.

Każda sesja kończy się nie „zadaniem domowym”, lecz jednym małym krokiem lub własną obserwacją, którą możesz zabrać do swojej codzienności.

Za International Coach Federation: Coaching jest interaktywnym procesem, który pomaga pojedynczym osobom lub organizacjom w przyspieszeniu tempa rozwoju i polepszeniu efektów działania. Coachowie pracują z klientami w zakresach związanych z biznesem, rozwojem kariery, finansami, zdrowiem i relacjami interpersonalnymi. Dzięki coachingowi klienci ustalają konkretniejsze cele, optymalizują swoje działania, podejmują trafniejsze decyzje i pełniej korzystają ze swoich naturalnych umiejętności.

Z mojej strony w samym coachingu jest trochę magii, oderwania się od rzeczywistości, spojrzenia na swoje życie, wybory z innych perspektyw.  Pracując jako Coach w trakcie indywidualnych konwersacji z Coachee (klientem) zajmujemy się określeniem aktualnej sytuacji oraz  celu, w którym Coachee pragnie iść. Pomocą służy odkrywanie mocnych stron, i potencjału który może pomóc Coachee w jego drodze. W trakcie procesu określamy dokładnie ten cel (zgodny z wartościami, potrzebami i tożsamością Coachee) i pracując w procesie zwiększamy samoświadomość i uwalniamy Coachee potencjał.

Zanim rozpoczniemy proces, zapraszam Cię na bezpłatną konsultację wstępną. To spokojna rozmowa, podczas której poznasz mój sposób pracy, opowiesz o sytuacji, z którą przychodzisz, i wspólnie sprawdzimy, czy coaching  będzie dla Ciebie odpowiednią formą wsparcia. Jeśli obie strony poczują gotowość do współpracy, ustalimy zasady procesu i rozpoczniemy pracę.

Masz pytania lub chcesz umówić się na wstępną konsultację?
Zarezerwuj czas z Weronika Kędzierska: Rozmowa Wstępna 30min